¡No bajes la guardia! 5 consejos para cuidado de la salud bucodental en Navidad.

Salud Bucal -

¡No bajes la guardia! 5 consejos para cuidado de la salud bucodental en Navidad.

Dulces, postres, ponche navideño, fiestas y cambios de rutinas. Todo suena muy divertido para nosotros, pero para nuestra salud bucodental es sinónimo de peligro. En épocas navideñas, tu rutina bucodental sufre un cambio brusco en su día a día. Conoce en este artículo cómo cuidar tu higiene bucal durante la Navidad. 

Factores que afectan tu salud dental en Navidad

La mayoría de las personas piensan que los problemas más grandes de la Navidad son el aumento de peso y el gasto por regalos, pero estamos descuidando una zona delicada que cuidamos todo el año: nuestra boca.
Es completamente normal que relajemos nuestras atenciones a cosas básicas, alteramos nuestros horarios y con ello nuestras rutinas. Comemos mucho entre horas, fuera de casa donde no tenemos acceso a una limpieza completa con nuestro cepillo, enjuague bucal, hilo dental y más.

A continuación te enlistamos otros factores que pueden dañar tu salud bucodental:

  • Dulces y azúcares en exceso
  • Alcohol y cafeína
  • Mariscos y frutos secos
  • Cambios de temperatura 
  • Tabaco 

 5 consejos para cuidado de la salud bucodental

Todos estos factores no significan que no puedas divertirte y disfrutar de los ricos alimentos preparados en Navidad, al fin y al cabo son situaciones que suceden una vez al año. En Tepe te compartimos 8 consejos para que cuides tu salud bucodental durante esta Navidad.

  • Regla básica ¡No descuides tu lavado diario!
    Después de cada comida o por lo menos 3 veces al día, lava tus dientes, encías y lenguas con especial atención para eliminar cualquier resto de alimento acumulado. ¡Opta por usar nuestros palillos interdentales en el tocador si sabes que no volverás pronto a casa! 

  • Pon atención a los dulces
    Las bacterias que producen caries se nutren de los azúcares que encontramos en los dulces que comemos. Además, las consistencias duras de los caramelos pueden causar rupturas, los más blandos como las gomitas pueden inflamar las encías y dañar los aparatos de ortodoncia. 

  • Limita las bebidas azucaradas o carbonatadas
    Si puedes optar por beber agua fresca en vez de refresco o cualquier bebida que contenga gas y azúcares, estarás salvando a tus dientes de un deterioro prematuro y de una descalcificación no deseada.

  • Elige bien tus bebidas alcohólicas
    Al momento de brindar te recomendamos tomar una copa de vino tinto, ya que el champagne y el vino blanco son más agresivos para el esmalte de tus dientes. 

  • Hazte un buen regalo: tu kit de limpieza bucodental Tepe. 
  • Ya llegó fin de año y de seguro no has cambiado tu cepillo de dientes. Aprovecha el momento para consentirte y regalarte un kit esencial de productos Tepe. 

    • Tu cepillo Tepe Good para cuidar el medio ambiente y tu salud bucal.
    • Un buen hilo dental con sabor a menta para eliminar la placa adecuadamente.
    • Un limpiador de lengua ¡No olvides la importancia de lavar correctamente tu lengua! 

    Recuerda, la Navidad es para disfrutarse sin excesos. Piensa en tu sonrisa y cómo puedes mantenerla fresca para las fotos y los momentos con tu familia.

    ¡En Tepe te deseamos una feliz navidad y un próspero año nuevo!